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Las mejores frutas para llevarte a la playa o piscina
Con el verano, la llegada de temperaturas altas y las idas y venidas a la playa o la piscina, uno de los alimentos que más apetecen y más pide el cuerpo, son las frutas de temporada.
Sigue leyendo para conocer las mejores frutas del verano, sus beneficios y todo lo que puedes hacer con ellas.
Formas saladas de comer fruta
Nos encanta la fruta y, sobre todo, la fruta de temporada. Junio nos trae albaricoques, cerezas, fresas, frambuesas, sandías y melones. Tenemos tanta variedad disponible en Supermercados Grupo Bolaños, que es difícil no cumplir con la dosis diaria recomendada. Además, podemos comerla de distintas formas, no sólo en el postre. Atento, te presentamos diferentes formas saladas de comer fruta.
Alimentos saludables a incluir en tu dieta para cuidar de tu salud
Sabemos que es muy tentador picar entre horas, y si son alimentos considerados “poco saludables” mejor, ¿no? Cada día escuchamos o leemos en noticias que los expertos recomiendan llevar una dieta saludable. Pero, ¿Qué es realmente una dieta saludable? ¿puedes aplicarla en tu día a día? Hoy te contamos que alimentos saludables incluir en tu dieta.
Beneficios de comer frutas, verduras y otros alimentos de temporada
Qué listas eran nuestras madres cuando de pequeños nos decían: “aún no están los tomates buenos, aún no es su tiempo” o “ya es tiempo de sandía”… ¿A qué suena “viejuno” eso de ser el “tiempo” de un alimento? Pero es así, cada alimento tiene su tiempo, ese en el que está en el punto justo de maduración, cuando sus propiedades nutricionales están en su punto álgido y su sabor es más exquisito.
Snacks con fruta deshidratada
La fruta deshidratada es ideal para saciar el apetito entre horas: en el desayuno, a media mañana o por la tarde.
Es la mejor opción para aquellos a los que les guste el dulce y la fruta y la podemos llevar siempre en nuestro bolso.
Además, tiene muchas propiedades saludables, al fin y al cabo, no deja de ser fruta.
¿Quieres conocer las ventajas de este snack perfecto?
