Propiedades de la Mandarina, la Fruta del Otoño
Una de las frutas del otoño por excelencia es la mandarina. Nos encontramos en pleno auge, todo se ve de color naranja. Esta fruta, pequeña en cuanto a tamaño -si la comparamos con la naranja, con la que tiene ciertas similitudes-, se abre paso estos meses a toda velocidad. Las encontramos en los desayunos, en las comidas de los comedores, en las meriendas después del colegio o el trabajo y como postre de la cena. Con un precio económico y un sabor apabullante, dulce y refrescante, las propiedades de la mandarina son un aliado para mantenerse en forma y saciar el hambre en los momentos más inoportunos. Con el añadido de que es una de las frutas con más aceptación entre los más pequeños de la casa, fácil de comer y con un sabor inconfundible.
Pero… ¿sabías la cantidad de beneficios que aporta? ¡Te lo contamos!
Ensalada de verduras asadas con atún
En Grupo Bolaños te ayudamos a elaborar recetas de cocina muy fáciles y sanas, con gran variedad de recetas, primeros platos y postres.
Recetas ofrecidas por El Día de la Fruta y la Verdura, cada Miércoles en los Supermercados de Grupo Bolaños.
Preparamos una receta de ensalada diferente, os proponemos deliciosas verduras asadas para cambiar y salir de la monotonía de las ensaladas de siempre.
Propiedades y beneficios de la berenjena
Mero con Berenjenas
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En esta receta vamos a preparar mero con salsa de anchoas casera, una opción perfecta para esos días en los que te quieres dar un pequeño homenaje.
Ragut de ternera con champiñones
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Esta receta clásica de la cocina italiana, que consiste en cocinar la carne junto con las verduras a fuego lento, será un éxito asegurado en tus comidas familiares o con amigos.