928 122 019Trucos y Consejos
Beneficios del plátano
La fruta es la golosina de la naturaleza y no solo por sus llamativos colores y sus diferentes sabores. Al igual que con las chucherías, en las frutas podemos encontrar variedades para todos los gustos.
Hoy os queremos hablar de una fruta deliciosa, apetecible y con propiedades excelentes para nuestra salud: el plátano.
Ideas para cocinar con Miel
La miel es uno de los alimentos más antiguos consumidos por el ser humano, y también uno de los primeros ingredientes de cocina cuyo uso nos ha llegado hasta nuestros días. Su origen exacto no está claro, pero sí sabemos que ya era muy apreciada en la Antigüedad por su sabor y su valor medicinal.
Las mejores recetas con frutas para niños
La fruta es esencial en la alimentación de cualquier persona, en especial en la de los niños, ya que es un alimento fundamental para su desarrollo físico y mental.
Los azúcares que contienen las frutas (fructosa) son saludables, su consumo ayuda a prevenir enfermedades como el colesterol o la obesidad infantil, entre otras. Son muy poco calóricas y están repletas de vitaminas y fibra, por lo que son un alimento ideal para sustituir bollos, chucherías o dulces.
Combinar alimentos para aumentar sus beneficios
Todos sabemos que hay alimentos que son muy beneficiosos para la salud, que aportan vitaminas y minerales necesarios para el organismo. Pero si, además, los combinamos entre ellos, los beneficios pueden ser aún mayores. Mejora la correcta asimilación de los nutrientes e incluso pueden ayudar en la prevención de enfermedades.
Alimentos que hidratan tu piel
A pesar de que las cremas hidratantes ayudan a cuidar nuestra piel, el auténtico secreto de una piel sana es hidratarla por dentro y por fuera. Los cítricos son el grupo de alimentos ideal para estos cuidados. Te contamos sus propiedades. Ahora tendrás otra excusa para aumentar el consumo de estas frutas en tu dieta.
